nie mialam isc ale mnie wyciagneli..
kupilam bukiet roz i polazlam
sniadanie:twarozek 2 kawalki z almetet pomidor-400kcal
II SNIADANIE BABANSREDNI 2 JABLKA SREDNIE-200
OBIAD TROCHE PYROW POL DEWOLARA ODROBINE WARZYW GOTOWANYCH SUROWKA COLESLAW-200+100+50+100-450 KCAL
KOLACJA U TECIOWEJ POLTORA JAJA KETCHUP-120 KLOPS SMAZONY MIELONY KETCHUP-200 1 KAWALEK CHLEBA Z SZYKA I SEREM-150 2 MALE KAWALKI Z SEREM-200
BILANS:1750
SPALONE "O" TOTALNE ZERO
DZIS WAZENIE W GRUPIE
WAGAA 56,6 COSIK SPADLO OD NIEDZIELI
KOLEJNE WAZENIE 30-04
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 15:32Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka