Wychodzi na to, że moja dieta nie do konca jest słuszna, chociaz myślałam że jem wystarczająco. A tu się okazuje, że jest restrykcyjna. Postaram się ją bardziej urozmaicić, właśnie wsuwam musli z mlekiem i płatkami ryżowymi. A na obiad krem brokułowy <3
Dziś zaczynam 2 tydzien biegowego planu treningowego, na razie jest ok. Trochę wchodzi w krew to i robie juz to z przyjemnością, a to chyba dobry krok :)
ar1es1
2 października 2013, 13:53Staraj się wybierac jak najmniej przetworzona zywnosc.W takim musli często kryje się mnóstwo cukru np...