Witam 
Dziś mam wolne więc super czas na rozpoczęcie dietki 
. Jestem już po posiłku pierwszym czyli kawie z kostką cukru. Jadłospis na dziś:
- DZIEŃ 1
-
Śniadanie: (dziś o godzinie 11) 1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Obiad: (godzina 14) 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor
Kolacja: (godzina 17) 1 duża pierś z kurczaka , sałata z olejem i cytryną 150g
Teraz napiszę moje "zamienniki" które wcale nie są takie straszne. Mianowicie sałatę zjem z cytryną bez tego oleju (jakoś wole taki smak bez tego oleju) i zamiast 1 pomidora zjem 5 malutkich koktajlowych bo są lepsze w smaku a jak jem pomidora bez soli to chce mi się wymiotować dlatego wolę te koktajlowe bo dam radę je przełknąć bez żadnych dodatków Więc wychodzi na to samo.
Wieczorkiem mam zamiar poćwiczyć więc dopiszę o ćwiczeniach później . Oby to był dobry zaliczony dzień 
Didimka3105
29 maja 2014, 17:59ja akurat nie lubie koktajlowych wole zwykłe hehe... powodzenia i myślę, że nic tu nie ma różnicy czy taki czy taki pomidor ;)... także super pomysł :)
.Rosalia.
29 maja 2014, 15:43Ja nigdy się nie wtajemniczałam w tajniki tej diety, więc nie wiem, co można czego nie można :P Także życzę powodzenia :D