Trzymam dietę:)
Menu na dziś:
śniadanie: grahamka z twarogiem i dżemem brzoskwiniowym
II śniadanie: baton musli + jogobella 8 zbóż ze śliwką
obiad: brokuł (jakieś 4 gniazda) z sosem jogurtowym ( z przyprawami i startą rzodkiewką)+ pół bułki z dynią z chudą kiełbaską (2 plastry) i rzodkiewką oraz surówka z koperkiem (kupiona w spożywczaku; 2 duże łyżki)
podwieczorek: serek zrobiony z 4 truskawek, twarogu (50g) oraz jogurtu naturalnego
Oprócz tego trochę poćwiczyłam i pospacerowałam, niestety wieczorem idę na piwo (pewnie jak zawsze skończy się na dwóch albo i trzech...)
Ogólnie czuję się fantastycznie, gdyby nie to, że po wczorajszym wypadku zrobił mi się mały krwiak na palcu... trochę boli, ale mam nadzieję, że tylko do jutra:]
Kolejne ćwiczenia we wtorek i czwartek, w poniedziałek jadę do szkoły rowerem (10 km w dwie strony!), a w środę może trochę pobiegam... pożyjemy- zobaczymy!
Miłego weekendu wszystkim i owocnego dietkowania!:)
JustynaBrave
15 kwietnia 2011, 21:45od czasu do czasu to nie grzech ;) może jakiś okład na palec, co? tylko nie mam pojęcia z czego :/