Cześć:)
Zacznę od tego, że nienawidzę biegać... za namową koleżanki poszłam dziś z nią na siłownię i weszłam na bieżnię... mało tego, że weszłam, ja nie chciałam z niej zejść, tak mi się spodobało:D
Pytanie do Was: jak efektywnie biegać żeby schudnąć? przeglądam różne strony, ale jak wiadomo: najpewniejsza wiedza jest u źródła, czyli u osób, ktróre biegają:D
Proszę pomóżcie!!!:))