Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13.12.13r.


Dzień dobry! :) Oto moje dzisiejsze menu:

Śniadanie: biały ser, banan, 3 łyżeczki powideł śliwkowych, woda z miodem, octem jabłkowym i cytryną (na poprawę trawienia)

2 śniadanie (szkoła): 2 małe składane kanapki z otrębowego chleba z chudą szynką i serem żółtym, 1 z tego samego chleba z powidłami śliwkowymi, pół Snicersa

przekąska: 1 parówka wieprzowa (93% mięsa), ketchup

Obiad: 2 kawałki pieczonej ryby z ziołami, kasza jaglana w sosie pomidorowym z ziołami

Kolacja: wędzony łosoś, plasterek chudej szynki, jeden chudy kabanos, ser wędzony, kromka żytniego chleba z masłem, kawa zbożowa z mlekiem


Piątek! Nareszcie! W szkole nie najgorzej, weekend wolny, więc jadę do przyjaciółki za miasto. Spokojnie, będę jeść z umiarem :) Dzisiaj spędzam wieczór pod kołderką z zieloną herbatą i Pretty Little Liars :)


Dzisiaj poruszyłyśmy z dziewczynami w szkole temat osiemnastek :) Co prawda moja za pół roku, w czerwcu, ale chyba zrobię z dobrą koleżanką, bo między nami jest tylko tydzień różnicy :)

A jakie Wy macie plany na weekend? :)