.Wczoraj zaciekawił mnie pewien temat na forum o lakierach pękających, powiedzmy, że efekt jest fajny tym bardziej jak połączymy dwa ciekawe kolory. Oczywiście zamierzam kupić sobie taki lakier i go wypróbować
. Może któraś z was posiada taki lakier? Jaka jest wasza opinia, warto go mieć?
[3]
I - trzy kromki chleba z wędliną i żółtym serem.
II - pięć ziemniaków, łyżka buraczków, kotlet schabowy.
III - mojito, blue drink.
IV - gotowany brokuł, buraczki, kawałeczek mięsa.
V - ćwiczenia:
~ 60 min. hula hoop
~ 20 min. marsz
[4]
I - trzy kromki chleba orkiszowego, posmarowane masłem z wędliną, pomidor.
II - makaron z dwoma plasterkami sera żółtego polany ketchupem.
III - brokuł gotowany, cztery ziemniaki, kromka chleba orkiszowego z masłem.
IV - trzy kromki chleba żytniego posmarowane masłem, nektarynka.
V - ćwiczenia:
~ 40 min. hula hoop,
~ 8 min. stretch, abs,
~ 6x 3/4 cardio 42 min.
Ten tydzień zapowiada się dla mnie pracowicie. Mam coraz to mniej czasu na ćwiczenia, w ciągu dnia nie mam go zupełnie, dlatego ćwiczenia nadrabiam jak na razie wieczorem bądź w nocy ![]()
. Mięśnie przestały mnie boleć i całe szczęście, bo w końcu mogę normalnie ćwiczyć. Jeśli chodzi o dietę, hm... mogłabym się lepiej postarać.
. Mięśnie przestały mnie boleć i całe szczęście, bo w końcu mogę normalnie ćwiczyć. Jeśli chodzi o dietę, hm... mogłabym się lepiej postarać.
0naaa
3 września 2011, 17:26opisane to jest we wpisie :) i później napisała,że wkurzył ją mój komentarz do pewnego tematu,bo obrażam otyłych . a komentarz brzmiał tak " niektóre to sprawka genów . Ale faktycznie mnie też zastanawia jak reszta , która po prostu nie jest chora .. tyle waży i już. ? jak to z wami było. i nie chcę nikogo obrazić ?" i powiedz mi czy to jest mądre ?:)
SkinnyLove
31 sierpnia 2011, 15:17fajny pomysł na tą wz-etkę xd haha dobre nie wpadłabym na to ;D myślałam o suszonych owocach, ale sama nie wiem, pewnie tylko jadłabym banany i jabłka bo morel nie trawie, ale spróbuję xd ja sama poszukuję takiego lakieru ale nie mogę go nigdzie znaleźć :d
pokahontass
31 sierpnia 2011, 13:04ładnie wygląda :) moja koleżanka miała biały :)
Pindeczka
31 sierpnia 2011, 11:52Kupiłam czarny i jestem bardzo zadowolona, fajnie komponuje się ze wszystkimi, jak nałoże cienkutką warstwę to pęka drobno, a jak grubą to pęknięcia są większe, polecam :)
kasia0776
31 sierpnia 2011, 10:25ja kupiłam z a 15 zł ale widziałam w już nawet po 9 ;) a co do poprzedniego komentarza ja się nie zgadzam częściej odpada mi zwykły lakier niż ten pękający ;) choć trzeba pamiętać że po wymalowaniu już pękającym najlepiej pokryć go jeszcze bezbarwnym ;)
KobietaSzpila
31 sierpnia 2011, 09:19wedlug mnie szybko się zdzierają ..
Neli21
31 sierpnia 2011, 08:34Lepiej starać się tak , jak nie starać się w ogóle i tak uważam , że super Ci idzie :)
suuza
30 sierpnia 2011, 23:50Świetny ten lakier!! Właśnie zobaczyłam na youtubie jak dziewczyna pomalowała. Podoba mi się to, że to szybko schnie i bez żadnych pierdół ma się od razu wzorek:) I jeszcze to, że dwa kolory możesz spleść:)
kasia0776
30 sierpnia 2011, 23:15mam taki czarny lakier ( i najlepiej wygląda z białym lub żółtym ale z niebieskim też całkiem dobrze :) ) ;) wystarczy fajnie połączyć i jest super efekt ;)