<3
Wczoraj zgrzeszyłam...miałam zakończenie szkoły i niespodziewanie przyjechali rodzice- skonczylo się dwoma kawałkami pizzy i pepsi, ale nie żaluję. I tak w ciągu dnia wyszło ze zjadłam jakos 1300 kcal . Wczoraj za to opuscilam sie w cwiczeniach i do konca tygodnia muszę nadrobić 3 biegi, 3 '8 min abs' i 4 'mel b posladki' :D dam radę. Mamy jeszcze dwa tygodnie czerwca, trzeba to wykorzystać !
--------
Bilans:
- owsianka z bananem i truskawkami - 250 kcal
- 7 pyz z mięsem + 2 ogórki kiszone- 500 kcal
- kisiel z truskawkami , bułka fitness- 245 kcal
- bułka fitness z serem zołtym i ogórek- 260 kcal
Razem: 1255
Więcej nie jem bo cały dzień leże w łózku i się obijam....gdzie moja motywacja do ćwiczeń ;( ?
--------
Bilans:
- owsianka z bananem i truskawkami - 250 kcal
- 7 pyz z mięsem + 2 ogórki kiszone- 500 kcal
- kisiel z truskawkami , bułka fitness- 245 kcal
- bułka fitness z serem zołtym i ogórek- 260 kcal
Razem: 1255
Więcej nie jem bo cały dzień leże w łózku i się obijam....gdzie moja motywacja do ćwiczeń ;( ?
ewelka16
15 czerwca 2013, 16:06Wakacje, wakacje... Ja sobie odpuściłam dietę, bo i tak nad morze nie pojadę, ani nigdzie, więc szkoda zachodu. A pizza i cola to nic wielkiego, ja jadłam pizzę w zimie, teraz w lato nie mam ochoty
siczma
15 czerwca 2013, 09:55Ładne jedzonko, co do pizzy, to czasami warto zaszalaec