Więc tak.
Wstałam o 8.00 szok !
Zjadłam pyszne śniadanie i jeszcze długo leżałam w łóżku.
Mam dużo nauki, muszę się pouczyć .
Dziś na pewno nie zrobię żadnych ćwiczeń oprócz brzuszków.
Mam mega lenia jeszcze jestem przed okresem to już wg.
Ale od poniedziałku koniec z leniem w tyłku !
Dieta i ćwiczenia to moje motto ; )
Mam nadzieję że wy bardziej jesteście aktywni ; >
Menu
1.śniadanie:
miseczka płatków owsianych z mlekiem pół banana i mała garstka orzeszków ziemnych do picia herbatka zielona z brzoskwinią.
2.Obiad
2 naleśniki z twarogiem polane jogurtem naturalnym.
3.Kolacja
Jajko sadzone do tego 2chlebki waza z twarożkiem i na to pomidorek herbatka owocowa
W następnym wpisie dodam zdjęcia ; )
Pozdrawiam kochani ^_^
niebieska05
16 marca 2013, 15:41Radziłabym jeść 5 posiłków ;) Powodzenia ;*
abcxyzz
16 marca 2013, 15:20przeczytałam Twój wpis. dziewczyno, nie niszcz swojego organizmu głodówkami w tak młodym wieku. głodówkę możesz stosować jeden dzień celem oczyszczenia organizmu z toksyn-np. pijesz samą wodę, herbatki ziołowe i choćby 0,5% mleko. no właśnie, jeden dzień a nie piętnaście.. chyba że chcesz mieć efekt jojo,to jesteś na dobrej drodze. życzę powodzenia i więcej rozsądku.
abcxyzz
16 marca 2013, 15:17masz 15 lat?