Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wiosna

heyoo ;)

Coś ostatnio nie mogę się zmotywować do uprawiania jakichkolwiek ćwiczeń, robię to żeby mieć to " z głowy" nie wiem co jest, im ładniejsza pogoda za oknem tym bardziej mi się nie chcę! też tak macie ? No nic czas się zabrać do roboty, ostatnio odkurzyłam mój rowerek stacjonarny, który stał raczej jako element dekoracyjny .. i postanowiłam jeździć 6 x w tygodniu po około średnio 20 km co daje nam nieco poniżej 500 spalonych kcal ! żeby się zmotywować będę sobie zapisywać przebyte km i kcal , żeby móc zrobić jakieś podsumowanko za 3 tyg 

pozdrawiam!

odrobina motywacji ! ;)