to plan na dziś choć co do pierogów to nie jestem pewna.
| DZIENNIK SPOŻYCIA 17 kwietnia 2007 | |||||||
 |
|
| |||||
|
|
Miara | Ilość | kcal | | ||
|
|
| |||||
|
X | jogurt naturalny 0% | opakowanie 100g | 0,25 | 10,50 | | |
|
X | Banan bez skórki | szt. 150g | 1 | 120,00 | | |
|
X | Kiwi bez skórki | średnio 100g | 2 | 80,00 | | |
|
X | Jabłko | średnie 150g | 2 | 150,00 | | |
|
X | wasa zytnie | kromka 9,42g | 2 | 50,00 | | |
|
X | Polędwica drobiowa | plasterek 12g | 2 | 24,40 | | |
|
X | Udka gotowane | porcja 100g | 1 | 145,00 | | |
|
X | Kawa (bez cukru) | 1 | 5,00 | | ||
|
X | Kapusta kiszona | średnio 100g | 0,5 | 8,00 | | |
|
X | Marchew surowa | średnio 100g | 0,5 | 17,50 | | |
|
X | Cebula surowa | szt. 90g | 0,5 | 16,00 | | |
|
X | Pierogi ruskie | porcja 100g | 1 | 168,00 | | |
|
|
| |||||
|
|
| |||||
|
W sumie kalorii: 794,40 | ||||||
a dla was wszytkich słonecznego dnia
busiaczekkk
17 kwietnia 2007, 08:42witaj kochana :* milutkiego i słonecznego dnia życzę :) Pozdrawiam i przesyłam buziaki :*