dziś zaczynam walkę z kilogramami
dziś zjadłam
2 łyżki mussli z 2 łyżkami jogurtu naturalnego
później kawę czarną bez cukru i mleka
bułka graham z wędliną
jabłko
zupę ogórkową
ziemniaki ze sznyclem:(
kanapkę z wędlinką
oraz przejechałam na rowerku stacjionarnym 9.30 km około 25 minut jazdy oraz 20 brzuszków