Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam zmiany:))
19 maja 2011
Dawno tu nie pisałam choć codziennie tu zaglądam i ślędzę na bierząco sukcesy i porażki i zazdroszczę bo ja się trochę opuścilam i pozwalam sobie coraż więcej na słodycze strraszne to.A miałam dalej się odchudzać i trwacna diecie i w aktywności fizycznej a tu żrę. Więć czas największy to zmienieć i postanawiam sobie zrobić do 1 czerwca trochę reżimu tj.rano musle z wodą i kawa to mój stały zestaw później owoc, obiad surówka i mięsko lub 2 jajka, przekąska to jogurt owoc lub coś w tym stylu a na kolację ser biały lub kawałek wędliny lub makreli. Oczywiście zero słodyczy ani lodów i dużo wody z cytryną. Czyli 12 dni do 1 czerwca więc do dzieła :))))
MajowaStokrotka
20 maja 2011, 08:59Powodzenia!:)