Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8 i 9

Dawno nie pisałam, a nie powinnam się tak opuszczać, bo powiem szczerze prowadzenie dziennika tutaj pomaga mi unikać napadów "wilczego głodu" jak to zwykle bywało po tygodniu diety :P Ale było minęło...

Weekend pociągnął za sobą kilka wpadek:

- w sobotę wódka się lała, ale bez przekąsek w trakcie i popijana wodą cytrynową, także nie najgorzej

- w niedzielę piwko ze znajomymi, również bez przekąsek 

- a dzisiaj kopytka z sosem, ale już na kolację tylko jogurt naturalny z powidłami śliwkowymi :P 

Wiem, wiem trochę niezdrowo, ale uważam że na punkcie diety nie można zwariować, sporadyczne małe przyjemności to nie grzech, a pozwolą dłużej wytrwać w postanowieniu ( wiem to z własnej autopsji ). Założyłam że będę tracić 1kg tygodniowo, czyli powoli i bardzo zdrowo, żeby nie było jo-jo :P

Co do ćwiczeń, to w sobotę rano bieganie, w niedzielę 2-godzinny spacer z kijkami i 30 min zumby :) Dzisiaj niestety za późno wróciłam, żebym mogła pobiegać, ale jutro postaram sie to nadrobić :) 

Kolejne ważenie już za 5 dni! 

Buziaki :*