Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomocy!!!


Mam ogromny problem, 
możecie mi polecić jakieś ćwiczenia na nogi i ręce ? 
Tragedia z nimi, naprawdę !! 
Z brzucha tyle schudłam , ale nie mogę sobie poradzić
z rękami i nogami ..
Macie jakieś ćwiczenia, lub filmiki ? !!!










cel : -7kg do 01.06