Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9:

SNIADANIE:

- 3 kromki chleba dukana (juz powoli nie umiem na niego patrzec, musze chyba znowu sobie placki smazyc przez pare dni)

- losos wedzony

- jajko na twardo

- ogorek zielony

OBIAD:

- 1 kawalek miesa wolowego gotowanego z sosem

PRZEKASKA albo KOLACJA:

- jogurt owocowy 0 %

- kawalek miesa wolowego gotowanego z sosem

- 1,5 kromki zwyklego chleba...

- 1 serek topiony

Mam nadzieje, ze juz nic dzisiaj nie bede jadla, mam niestety stres psychiczny w pracy, przez jedna kolezanke, doprowadza ona mnie do szalu, i jak tu nie jesc z frustracji...

Ale jutro tez jest dzien by dalej uwazac na swoja diete, chyba pozwole sobie wieczorem na kieliszek bialego wina tak na odstresowanie...

Dopisze ewentualnie pozniej co jeszcze zjadlam- mam nadzieje, ze nic wiecej.