No i jest MOC!!!!
Tak sie martwilam ta moja noga, a tu wczoraj niespodzianka, noga mnie juz prawie wcale nie boli, yuhuyuhu.
Poszlam wczoraj do pracy, pokulalam jeszcze, ale wieczorem bylo juz duzo lepiej a dzisiaj to juz wogole!! Zrobie jutro jeszcze rezonans magnetyczny, bo to nigdy nic nie wiadomo ;)
Jedzonko:
S: Platki kukurydziane (30g) z mlekiem 0,5%
O: Ryba (150g) upieczona w piekarniku z cytryna, cukinia i papryka do tego dziki ryz (100g)
K: Zupa jarzynowa ze smietana i udkiem kurczaka
Cwiczenia:
5 min Mel B: rozgrzewka
30 min Skalpel
5 min Mel B: rozciaganie
20 min "Stojacy Callanetics"
Jutro walcze dalej!!
veronica12345
26 marca 2013, 19:54rowniez cwicze skalpel ;)
usunieta
26 marca 2013, 19:51brawo za zapał. :) powodzenia! i życzę efektów.