Przepiekna pogoda, juz rano bylo 25 stopni, wiec raczej mozna spodziewac sie wiecej!
Znowu godzina biegow zaliczona, pol kilo mniej na wadze, jest super!
Jedzenie na dzis:
S: müsli (3 lyzki platkow, 1 lyzka siemia lnianego, maliny i jerzyny) ze szklanka mleka 0,5% tluszczu
O: salata z serem feta, pomidorem, ogorkiem, cebula i slodkim dresingiem (miod, sos sojowy, woda, olej)
K: curry z tofu i zielonymi warzywami, ryz basmati
Taki jest plan, mam nadzieje, ze go dotrzymam, bedzie chyba ciezko, bo mam nocke, a na nocce chce sie jesc...
Skoro tak piekna pogoda to lece sie opalac!
A jutro do Polski, ciekawe jak bedzie moja waga wygladac po powrocie...
Niija
18 lipca 2013, 10:57gratuluje, to zjedz na nocce cos, tyle czasu bez jedzenia to tez nie jest dobra sprawa.
Invisible2
18 lipca 2013, 10:57U mnie teraz 25 na cieniu, super :))