Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 12/90


1. Śniadanie- płatki owsiane, suszone sliwki banan mleko 1,5 % 183, 56. 60, 55

2. sniadanie 1 k. chleba, jajko 150+ 70

3. Spaghetti z makaronem pelnoziarnistym 566

4. kawa z mlekiem, banan 55+120

5. bułka pelnoziarnista 250+ bulka ze slonecznikiem indyk ogorek 350

suma  1610 1960

Skalpel

  • Floraaaa

    Floraaaa

    16 stycznia 2015, 16:53

    O! Widzę że ten sam dzień co ja! Trzymam kciuki. A efekty są już jakieś? :-)

    • CierpliwieDoCelu

      CierpliwieDoCelu

      17 stycznia 2015, 11:59

      super mam kompanke do wspolnej walki! na razie super -1,7 a jak u Ciebie? trzymam kciuki :)

    • Floraaaa

      Floraaaa

      17 stycznia 2015, 18:12

      u mnie 1.2 mniej, ale w obwodach (talia, brzuch, biodra, biust) po -2cm :-)