Wchodzę dziś na wagę a tam... 64kg! 
jestem z siebie dumna! choć wiem,że to pewnie sama woda zeszła,bo nikt normalny nie chudnie 1kg w tydzień he, 1 stycznie ważyłam 65kg. Wchodziłam z 5 razy na wagę z niedowierzaniem 
wytrzymałam mój rekord 6 dni :) czuję się super :D Dotrzymuje diety, jem często ale staram się jeść zdrowo i nie za dużo. Piję dużo wody, herbaty i nie jem słodyczy,chipsów,gazowanych słodkich napojów i fast foodów. Ćwiczę z Ewką i na siłowni :) Wklejam kilka moich zdjęć co jadam...śniadanie,obiad,kolacja...i różne przekąski. Jutro jadę na zakupy i musze pokupować kolejne produkty na tydzień :)
Uciekam na trening z Ewą 
Seeley
6 stycznia 2013, 20:55A to fajnie, że planujesz jeść normalnie, w ten sposób można zredukować efekt jojo i serio można się przyzwyczaić do regularnych mniejszych posiłków :) Ja robię 3 razy w tygodniu skalpel, co potem zobaczę :D
cinderella89
6 stycznia 2013, 20:452 razy w tygodniu :)
Seeley
6 stycznia 2013, 20:38A ja już po treningu z Ewką? Ile razy w tygodniu robisz? :)
agusiek89
6 stycznia 2013, 20:371 kg tygodniowo to normalne tempo:)Gratuluje:)