Poćwiczone/ pokręcone/ pobiegane/ podietowane
Dzisiejszy jadłospis:
śniadanie - owsianka
II śniadanie - kromka chleba z szynką, pomidorem i kiełkami + pomarańcza
obiad - cztery łyżki kaszy bulgur+ 2 małe podudzia z kurczaka + papryka + kalarepa
podwieczorek - jogurt naturalny (250g) + jabłko
kolacja - 100g serka wiejskiego wymieszanego z kiełkami, pomidorem i łyżką kukurydzy.
Milly40
11 stycznia 2021, 21:42Dobra ta dieta. Porównuję do innej znajomej, ktora ma tak udziwnione i pracochłonne wszystko...ty masz świetnie-prosto, szybko i jest jak potrzeba.
Clarks
12 stycznia 2021, 09:01Właśnie taka jest - nie biegam po sklepie szukając amarantusa, nasion chia i młodego bobu uprawianego na południowej stronie zbocza 😉😁 Pani zapytała gdzie robię zakupy i na drugim spotkaniu (nie tym kontrolnym z zeszłego piątku) oprócz ustalonej diety, wypisanych zaleceń dała mi też stos zdjęć „dobrych” produktów z moich sklepów.
ananana
11 stycznia 2021, 21:24Git :)
Clarks
11 stycznia 2021, 21:36Gra gitarrrrra ;)