Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5

Dzień piąty i wieczorem prawie zaczęłam krzyczeć. Wzięłam centymetr i mierze brzuch a tu centymetry jak były tak są myślałam ze się pomyliłam mierze drugi raz i nic. Tyle wyrzeczeń i ćwiczenia a tu nic a nic nie drgnęło. Moja największa zmora ogromny wzdety brzuch nie chce zniknąć. Pełna smutku żalu i niemocy poszłam się zważyć i co waga w dół na szczęście bo bym chyba zaczęła krzyczeć z tej niemocy. Wynik maga wysoki bo na minusie 1,8. Nie wiem czy to zasługa diety czy biust po karmieniu już się wysuszył i troszkę go ubyło bo na pewno z brzucha nie zeszło,. Uzbrajam się w cierpliwość i działam dalej nie dam się.

Waga pokazała ze mam 59,5 kg wiec plan Sierpnia wykonany teraz tylko dbać żeby nie wzrosła i zabrać się za walkę z centymetrami w pasie. Chyba jednak muszę wysilać się i znaleźć sposób na ćwiczenia cardio. Potrzebuje tylko pół godzinki troszkę miejsca w mieszkaniu, zapał i chęci do pracy. Z dieta na razie ok chociaż wczoraj nie zjadłam kolacji i tak jakoś byłam głodna wieczorem ale nie chciałam już nic jeść późna pora i zrezygnowałam.

Menu wczorajsze: 

Śniadanie- dwa jajka na miękko ogórek zielony

II śniadanie - wafel ryżowy brzoskwinia

Obiad - krem z marchewki z ryżem

Podwieczorek - makaron z sosem spaghetti ( mała porcja)

Kolacja - nic

Wypiłam 1 czarna herbatę, 2 duże i1 mała kawę 1 litr wody

Aktywność

40 przysiadów ABS level 1