Hej
Oczywiście nie wytrzymałam i wlazłam dzisiaj na wagę, bez wizyty w WC pokazała 97,1 więc waga spada, powoli ale spada i to się liczy.
Dzisiejszy dzień to dla mnie totalny chaos co w efekcie doprowadziło do tego, że zjadłam więcej kalorii niż zamierzałam, to nic, pojeżdżę na rowerku, wczoraj pojeździłam tylko 35 min dzisiaj będzie więcej.
Menu
Owsianka
2 kromki chleba wasa i żółtym serem
3 małe parówki drobiowe, pomidor, chleb wasa
1/4 pomelo
porcja rosołu z makaronem (mała)
sałatka śledziowa (mała porcja na deserowym talerzu)
orzeszki ziemne (oj skusiłam się niestety)
Podsumowanie ok 1900 kcal
Znowu trochę za dużo!
Jutro się bardziej postaram![]()
Oczywiście nie wytrzymałam i wlazłam dzisiaj na wagę, bez wizyty w WC pokazała 97,1 więc waga spada, powoli ale spada i to się liczy.
Dzisiejszy dzień to dla mnie totalny chaos co w efekcie doprowadziło do tego, że zjadłam więcej kalorii niż zamierzałam, to nic, pojeżdżę na rowerku, wczoraj pojeździłam tylko 35 min dzisiaj będzie więcej.
Menu
Owsianka
2 kromki chleba wasa i żółtym serem
3 małe parówki drobiowe, pomidor, chleb wasa
1/4 pomelo
porcja rosołu z makaronem (mała)
sałatka śledziowa (mała porcja na deserowym talerzu)
orzeszki ziemne (oj skusiłam się niestety)
Podsumowanie ok 1900 kcal
Znowu trochę za dużo!
Jutro się bardziej postaram
