Hello
Waga bez zmian.
Dzień średnio udany, mam wrażenie, że ten 2013 to chyba będzie kiepski rok dla mnie.
Nie ważne.
Menu
Owsianka
2 parówki o mniejszej zawartości tłuszczu, 2 kromki chleba razowego, sałatka z ogórka
Kawa
Talerz zupy pomidorowej z makaronem
Mała porcja makaronu szpinakowego z pietruszkowym pesto (sama robiłam), filet z miruny smażony na małej ilości tłuszczu.
Po podliczeniu wyszło mi niecałe 1500 kcal
Motywacja:
![]()
![]()
Waga bez zmian.
Dzień średnio udany, mam wrażenie, że ten 2013 to chyba będzie kiepski rok dla mnie.
Nie ważne.
Menu
Owsianka
2 parówki o mniejszej zawartości tłuszczu, 2 kromki chleba razowego, sałatka z ogórka
Kawa
Talerz zupy pomidorowej z makaronem
Mała porcja makaronu szpinakowego z pietruszkowym pesto (sama robiłam), filet z miruny smażony na małej ilości tłuszczu.
Po podliczeniu wyszło mi niecałe 1500 kcal
Motywacja:
