Ogarniania ciąg dalszy......................
Menu z wczoraj
Owsianka
Jabłko, marchewka
Omlet
Jabłko, marchewka
Rosół z makaronem
Dwa kawałki pizzy
Pepesi
Ćwiczenia
Rower stacjonarny 20min/9,3 km
Ciężko wraca się na dobre tory, jak już się przyzwyczaję to jest ok ale wystarczy jedno odstępstwo i zaczynają się kłopoty.
Plan na luty - zobaczyć na wadze 95 kg.
![]()
Menu z wczoraj
Owsianka
Jabłko, marchewka
Omlet
Jabłko, marchewka
Rosół z makaronem
Dwa kawałki pizzy
Pepesi
Ćwiczenia
Rower stacjonarny 20min/9,3 km
Ciężko wraca się na dobre tory, jak już się przyzwyczaję to jest ok ale wystarczy jedno odstępstwo i zaczynają się kłopoty.
Plan na luty - zobaczyć na wadze 95 kg.
