Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj porażka, dziś zwycięstwo


Wczoraj miałam cheat day ;( Urodziny mojej siostry - mnóstwo pyszności i alkohol. Zjadłam/wypiłam pewnie ponad 1000 kcal. Jak nie więcej... Porażka...

Dziś już jestem po ćwiczeniach

Mel B pośladki + Mel B brzuch + 50 min rowerek

EDIT:

+ 1h rowerek

  • marta80a

    marta80a

    30 listopada 2014, 17:25

    No pieknie potrenowane :D

    • corall

      corall

      30 listopada 2014, 17:31

      dzięki :))))

  • Dorota3101

    Dorota3101

    30 listopada 2014, 13:33

    W końcu to były urodziny siostry to można było zaszaleć ;) A po za tym sporo poćwiczyłaś. Zazdroszczę Ci tego rowerka, uwielbiam na nim jeździć ale niestety nie mam w domu miejsca na taki sprzęt :P A do innych ćwiczęń jakoś mnie nie ciągnie :)

    • corall

      corall

      30 listopada 2014, 13:54

      hehe aż przesadziłam z tym szaleństwem ;) rowerek fajna sprawa, ale rzeczywiście zajmuje miejsce, na szczęście mam go gdzie trzymać ;)