Miałam krótką przerwę w ćwiczeniach związaną z rozregulowaniem mojego dnia w okresie świątecznym. Dziś pierwszy dzień pracy po świętach, pierwszy dzień diety, tzn. zdrowego odżywiania i pierwszy dzień ćwiczeń.
Znów zaczynam Focus T25.
Dziś T25 Cardio + 40 min rowerek 