Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ CZWARTY :)


Witajcie :)

Przepraszam że nie komentuje waszych starań :( nie mam czasu od 2 dni jestem ciągle w pracy po 12 godzin i jeszcze jutro a do tego miałam mega wykańczające zadanie :/ 

Moja dieta ma się bardzo dobrze :) 
Wczoraj:
2 kawy, Chleb razowy, plaster szynki sojowej, kubeczek surówki, długa bułka razowa 2 jabłka i chyba jakaś malutka przekąska albo i nie ;) 

Dzisiaj :
kawa, Musli z mlekiem, filet z kurczaka, jabłko, długa bułka pełnoziarnista, 5 plasterków polędwicy z warzywami, coca cola zero, i tutaj przesadziłam bo aż 6 sucharków z rodzynkami  :( 

nie mam nawet czasu liczyć ile to kcal :/ ale myślę że będą rezultaty ;)

Dzisiaj przyszła koleżanka która jest na urlopie macierzyńskim i powiedziała " ładnie wyglądasz, schudłaś :) " YUPI  

A co do ćwiczenia... chodzę do pracy na pieszo i z powrotem a kiedy wracam po tak ciężkim dniu do domu wyciskam z siebie 10 minut na orbitreku.... ale i tak jestem zadowolona :):)

Miłego dnia i powodzenia w diecie :):) 




  • lovegasm

    lovegasm

    31 marca 2011, 14:00

    samo trzymanie dietki da Ci efekty, zobaczysz :) Nie od razu ale po jakims czasie tak. Orbitrek dobra rzecz, mam, używam, uwielbiam :)

  • satynkaa

    satynkaa

    31 marca 2011, 12:00

    no i dalej tak pięknie dietkuj :)

  • Mleczna.

    Mleczna.

    31 marca 2011, 08:52

    trzymaj się, kochana.; * ehh. 12 godzin to troszkę jest, ale Ty dasz radę. ;) :* dobrze, żez dietą jest ładniusio. Byle tak dalej, maleńka. ;) Trzymam kciuki ! jeejj ! jak wspaniale, że Twoja koleżanka zobaczyła różnice. To zawsze motywuje. Buziaaczki ;*

  • LilianKaa

    LilianKaa

    31 marca 2011, 08:22

    Ładnie CI idzie. Współczuje pracy po 12godzin. Też tak kiedyś miałam praca, później się wracało, dom, dzieciaki o zgrozo:):) Ale faktycznie powinno widać rezultaty na wadze:):)

  • speranza3

    speranza3

    31 marca 2011, 07:11

    jak już widzą to osoby postronne to naprawdę jest super :)