Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mięśnie Kegla


Ostatnio przeglądając pamiętniki trafiłam na wpis dziewczyny która miała problem z nietrzymaniem moczu. Jak wiadomo w takich przypadkach należy ćwiczyć mięśnie Kegla. Oczywiście wzmocnione mięśnie wpływają pozytywnie na wiele aspektów życia np na życie intymne. Nie jedna z dziewczyn mogłaby w tej chwili zapytać "jak je ćwiczyć?"
Dziś buszując po czeluściach internetu natknęłam się na stronkę, która promuje pewne ćwiczenia (technika pelvicore) działające m.in na mięśnie dna miednicy. Jak podają twórcy strony ćwiczenia te angażują mięśnie górnej części przepony, mięśnie brzucha i dna miednicy. Wykonując je brzuch stanie się płaski a ciało silniejsze. 
A dlaczego piszę o tym ? bo na tej stronce  http://www.corewellness.pl/technika-pelvicore/order-free-dvd/ można zamówić płytę z tymi ćwiczeniami. Płyta jest za darmo należy tylko podać adres i odpowiedzieć na pytanie typu gdzie się natknęłaś na informację. Nie chodzi mi o promocję strony bo jak mówię sama ją dziś znalazłam, ale spotkawszy się na vitalii z takim problemem podaję  ją bo być może niektórym dziewczynom ona pomoże :) 
Tak więc kobietki róbmy wszystko co jest dobre dla naszego zdrowia :) 
pozdrowionka i dobrej nocki :)
  • KORDELIA1978

    KORDELIA1978

    20 czerwca 2012, 16:27

    dobra idea ...;)

  • gosiaaa90

    gosiaaa90

    20 czerwca 2012, 09:02

    dobre moze sie przydac tez mam znajoma z takim problemem wielkie dzieki za link:)))