Doskonale znam swoje ciało. Wiem co mi służy a co nie. Czas wyeliminować błędy z codziennego życia, żeby już niedługo zobaczyć pierwsze efekty. Sama dieta mi nic nie da, tak samo jak i sama aktywność fizyczna. Tylko połączenie jednego z drugim zapewni mi sukces, do któryego dążę. Dlatego styczeń ogłaszam miesiącem nording walkingu ...
