Na początek polecam rybę gotowaną w folii. Można ją przyrządzić z warzywami lub bez. Jes pyszna i bez tłuszczu. Tutaj macie jak ją zapakować http://www.magazyndomowy.pl/wlasciwosci-folii-aluminiowej/
Ja dziś na obiad jadłam rybkę Morszczuka z makaronem pełnoziarnistym i sosem własnego pomysłu
sos:
-pół pomidora
-ząbek czosnku
- pół cebuli
- przyprawy do smaku
-łyżka jogurtu naturalnego
- kropla ketchupu, ale niekoniecznie. Może być odrobina przecieru pomidorowego;)
do zeszklonej cebuli wrzucamy pokrojonego w kostkę pomidora bez skórki, dodajemy czosnek i resztę składników. Gotujemy na mały ogniu i gotowe;)
Kolacje to u mnie zawsze lekki jogurt z dodatkami (owoc, otręby i płatki owsiane.Pychota)
A na koniec pochwalę się zakupami:) Nową koszulką z tygrysem, która będze mi dodawać odwagi do walki z kolejnymi kilogramami:)
I kolorowe trio lakierów z h&m (polecam! ) dla coraz zdrowszych paznokci: ))
Cytrynowaaa
7 lipca 2013, 17:12dziękuję:) ja ryby uwielbiam a w folii pokochałam
noomu
7 lipca 2013, 17:10Ryby w foli jeszcze nie próbowałam, ogólnie to mało ryb jem :/ muszę to zmienić. A twój obiad zdrowy i pysznie wygląda :)
Cytrynowaaa
7 lipca 2013, 17:08ja dałam w promocji 5 zł:)
kompulsywne.jedzenie
7 lipca 2013, 16:15Po ile te lakiery?
Cytrynowaaa
7 lipca 2013, 13:58Ja daję kawałek taki nie pokrojony do folii, można dać na pół i zawinąć, wedle uznania;)
dwutlenekwegla
7 lipca 2013, 12:16Mniaaam ;p Kocham czosnek, a ryba w jakic h proporcjach jest dawana? :) U mnie kolacje są zazwyczaj warzywne + twarożek ;p ale Twoja mega apetycznie wygląda ;)
Cytrynowaaa
6 lipca 2013, 22:22dziękuję, sos można dowolne modyfikować:)
Cytrynowaaa
6 lipca 2013, 21:56Najlepszy na wyprzedażach;)
aleschudlas
6 lipca 2013, 21:55zakupy zawsze dobry pomysł :)