Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sześciokilowa miłość ciężarkowa :)


Pokochałam ćwiczenia  z obciążeniem. Nie jest to siłownia, ale domowe zacisze.

Dziś mój kochany sprawił mi prezent w postaci 6 kg szczęścia. 2 pary ciężarków, jedne na brzuch drugie na pośladki.

Ostatnio ćwiczyłam z moim biedakiem 2 kg, z którego już piach się sypał.

efekty mnie zadowalają, ale chcę więcej :)

tak działają na brzuch,a to tylko było 2 kg, aż strach pomyśleć co będzie przy 4 ;) 

ćwiczę ten zestaw Blogilates

na pośladki zwykłe przysiady

efekty powoli powoli zaczynają być widoczne, na pewno nie przestanę. 

ty razem będę przysiadywać z 4 kg.

Pokochałam ten sposób na życie:)

Waga unormowana w granicach 60 kg:) cel już tuż tuż!

buziaki 

wasza szalona, zakolanówkowa  Cytrynowaaaa:*

  • mona26r1

    mona26r1

    25 stycznia 2015, 17:15

    Jakie TY masz piękne mięśnie :)

  • ihatemyself3

    ihatemyself3

    10 stycznia 2015, 17:06

    Gdybym była mężczyzną. ^^, Ahh, marzenie każdego faceta. ;D :*

  • Malgosiat

    Malgosiat

    7 stycznia 2015, 15:13

    Super przemiana, zakolanówki super też do kozaków!

  • agusiekkk

    agusiekkk

    7 stycznia 2015, 08:03

    ja równiez poproszę Twoje ciało !!! albo może jednak i nie....bo bym je zaniedbała jak swoje, a szkoda:D

  • Lovelly

    Lovelly

    6 stycznia 2015, 11:11

    hej kochana cytrynko ;* Oddaj mi swoje ciało! proszę proszę < 3

  • pozytywna16

    pozytywna16

    5 stycznia 2015, 12:40

    Chyba też zainwestuję w takie szczęście :D

  • emiiily

    emiiily

    4 stycznia 2015, 17:11

    Cytrynko, nawet nie wiesz, jak mi było wstyd wchodzić na Vitalię wiedząc, że tak długo tu pisałam, dzieliłam się posiłkami i kuźwa przytyłam. Z własnej woli, bo jadłam- w sumie nie jadłam, a żarłam. Więc cieszę się, że udało mi się jakoś unormować i że wróciłam i bardzo chciałabym zostac dłużej :) ajj, ale masz ciałko:)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      4 stycznia 2015, 17:54

      cieszę się, że jesteś z nami:* damy radę

  • agab2

    agab2

    4 stycznia 2015, 15:05

    figura super! coraz lepiej! Gratulacje! Ja też pokochałam ćwiczenia z obciażeniem i muszę sobie sprawić ciężarki bo bez ciężarków już nie ma takiej zabawy :)

  • inezalie

    inezalie

    4 stycznia 2015, 12:53

    świetne masz ciało! Aż mnie zazdrość zżera! :)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      4 stycznia 2015, 12:58

      bardzo dziękuję!:))

  • liliana200

    liliana200

    4 stycznia 2015, 10:57

    Jak na ciebie patrzę to aż się ślinię ( bez podtekstów ) bo tak cudnie wyglądasz. Świetny prezent dostałaś.

  • Luci2

    Luci2

    4 stycznia 2015, 10:18

    Ale masz piękne ciałko aż się napatrzeć nie mogę :) Chyba też zakupię takie ciężarki i zacznę takie ćwiczenia wprowadzać :) Pozdrawiam kochana :*

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      4 stycznia 2015, 12:05

      świetna sprawa, polecam;) buziaki

  • Cami91

    Cami91

    4 stycznia 2015, 08:41

    Ja jutro idę kupić do Kauflandu ciężarki - każdy po 2kg :D

  • Nienia87

    Nienia87

    3 stycznia 2015, 23:40

    Superr byle do celu :).

  • zakompleksiona113

    zakompleksiona113

    3 stycznia 2015, 22:51

    Opadła mi szczeka! Jest bosko :)

  • dola123

    dola123

    3 stycznia 2015, 22:40

    ale sprzęcior :))

  • Kruszynka8

    Kruszynka8

    3 stycznia 2015, 21:56

    Kobitko, przeczytałam Cię całą.. kilka dobrych chwil to trwało.. chyba Cię wydrukuję i oblepię ściany jako motywację :) :) Gratuluję, wyglądasz Bosko :)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      3 stycznia 2015, 21:58

      jacie :D ale mi miło! i gratuluję wytrwałości :)) :**

  • maarcysiia

    maarcysiia

    3 stycznia 2015, 21:47

    Taka piekna! Bedziesz moja motywacja :)

  • vitalijczyka

    vitalijczyka

    3 stycznia 2015, 21:31

    Śledzę Twoje poczynania od dłuższego czasu i muszę przyznać-widac efekty pracy! Tak trzymaj :)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      3 stycznia 2015, 21:32

      bardzo dziękuję :) motywują mnie takie komentarze.