Cudowna dieta "Mniej Żreć" jest jedyną skuteczną dietą w moim przypadku.. Dumałam, dumałam i wydumałam... Głodząc się i robiąc długie przerwy między posiłkami zamiast gubić kg, przybierałam na wadze, bo organizm gromadził wszystko na "czarną godzinę".. Postanowiłam więc zmienić taktykę ;] Może to dziecinne ale nastawiłam sobie budzik mniej więcej co 3 -4 godziny, tak by przestawić się na inny tryb przyjmowania posiłków :P Wiadomo, że nie będę na siłę coś tam w siebie wciskać, ale jakieś jabłuszko.. marchewka.. No i oczywiście obiad i kolacja o stałej przyzwoitej porze... Jak myślicie ? Jest to jakiś sposób na zmianę nawyków żywieniowych? Może macie jakieś pomysły na to jak "nauczyć" się takiego regularnego jedzenia? :) Laseczki liczę na podpowiedzi w komentarzach :)
Buziaki!
P.S.
Może by tak dziś ZUMBA w domu? :> W końcu pełno w necie przeróżnych filmików :)
Trzeba nabierać kondycji by nie odstawać od reszty już zaawansowanej grupy do której dołączyłam ;] Przyłączacie się ?:D
wiola7706
13 maja 2014, 09:58zumba w domu to dobry pomysł. Mi czasem zdarza sie to i głównie pod naciskiem córci (6lat). Włączamy sobie filmiki z neta i ruszamy sie. Róznie nam to wychodzi ale liczy sie ruch nie?
Czarnuszek96
13 maja 2014, 10:22No pewnie! A więc zarzadzam! Dziś po południu ZUMBA!! :-D praktyka czyni mistrza! :-D oby tylko mój mały diabełek pozwolił na to mamie he he :-P ale najwyżej Mlodego na plecy i bedzie poziom hard - z obciazeniem :-P he he