Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
foto menu dzien 3/60

Tak jak wam wczesniej pisalam sniadania nie mialam jak zrobić zdjęcia ale były nim wiosenne kanapki jutro bede je jadla na sniadanie na wynos to wam zrobie zdjecie jak pysznie wygladaly :) ;p

a na drugie sniadanie byla surówka z jabłka i marchewki : 

Na obiad byla rybka gotowana na parze z przyprawami z sosem ze zmiksowanych ugotowanych wczesniej brokuł czosnkiem i jogurtem naturalnym sos tak dobry ze dodalam go troche do salatki kolacje :)

na podwieczorek będzie jogurt wisniowy light przekladany platkami owsianymi zeby miala sile dotrwac do konca pracy i jutro wstac o 5 i jechac do lublina na wyklady :0

i kolacja salatka z kurczakiem i warzywami z dodatkiem masla czosnkowego :)

A jutro na wyklady więc będę trochę rzadziej pisac ...juz mnie nie bylo 2 razy wiec teraz musze sie przylozyc i nadrobic zaleglosci ;)