strasznie dziś mam spuchnięty brzuch tzn wielki, ogromny
nie wiem dlaczego czuję się taka wzdęta :(
moje dzisiejsze żarełko :
3 kromeczki ciemnego chlebka z 2x plaster szynki , ser 1i 1/2 plasterka,
pomidor cebula , herbata czerwona
kawa z mlekiem i jedno ciasteczko co robiłam w sobotę
warzywa na patelnię z makaronem brązowym 70gr
do tego dwie łyżki mięsa z indyka w sosie pomidorowym ze słoiczka
jogurt ale nie cały jakieś pół opakowania
46 minut bieżnia , 10 minut platforma wibrująca
dam.rade.1958
10 maja 2012, 06:56super Twoje menu, ladnie wyglada, a ja zapomnialam ostatnio o herbacie czerwonej, musze do niej wrocic :))
ibiza1984
9 maja 2012, 22:50Mi na ten brzuchol pomaga czerwona herbata albo - o dziwo - jogurt naturalny wymieszany z sokiem malinowym (ubić to mikserem na piankę) :)