Ciesze sie bardzo że w koncu sie zdecydowalm na ta diete, po po pierwsze nie czuje sie na niej glodu, zapewnia nawet do 6 posiłków dzeinnie ( wiem maskara, w sumie caly czas sie je hehe), i co najwazniejsze pierwsze dwa tygodnie sluza do uregulowania poziomu cukru we krwi, co bardzo mi sie przyda bo po tych swiateczno sylwestrowych szalenstwach ( w sumie moj eteap slodyczowania zaczal sie dlugo przed tym) przyda mi sie detox od przetworzonej i sztucznej zywnosci ble...
poza tym czekam z niecierpliwoscia az bedw mogla w koncu wrocic na tras biegowa, jeszcze tylko 5 dni, i jak wszystko bedzie oki to do biegu gotowi strat!!!!!!
Jadłospis
sniadanie - omlet z pieczarkami i szparagami
lunch - sałatka ( szparagi, papryka, szynka, pomidor, sos - jogurt naturalny)
przekąska - łyzka sera mascarpone z kostka potratej gorzkiej czekolady, aromat waniliowy
kolacja - cukinia faszerowana tuńczykiem
czyli piekny dzien pierwszy za mna!!!!!!!!
fryzurki
3 stycznia 2011, 16:58tylko powodzenia życzyć pozostaje :)