Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj to była porażka!!!


Jedzenieowa oczywiscie, przyszłam z pracy wszystko było pieknie ładnie, zasiadłam do kompa zaczełam przegladac oferty pracy i stazy, i nie wiem co we mnie wstpaiło ale nagle poczułam nieotpartą chęc na batonika, poczułam sie głodna a głodna przecież nie byłam?
i pozniej to juz popłynełem
napisze wam zeby mi bardziej wstyd było może nastepnym razem będe madrzejsza
- 2 kinder country
- 10 czekoladek
- 2 kanapki, jedna bułka z masłem orzeczowym
- bułka z serem i szynka
- 2 szklanki mleka

No po prostu masakra!!! tak niewiele mi brakuje do celu a ja takie chocki klocki odstawiam?????? Prosze o kopa bo przeciez dalej tak byc nie może!!!!!!!

Na pocieszenie dzisiaj jak tylko wstałam to 130 brzuszków zrobiłam, po południu bieganie i jeszcze pomęczę hula i brzuch taki plan na dzisiaj, a teraz śniadanko owsianka i herbata zielona co by sie troszkę oczyscic z tych wczorajszych smieci a fu!!!!!
  • Weronika.1974

    Weronika.1974

    7 marca 2012, 20:10

    skąd ja to znam???? najpierw się człowiek nażre, a potem wyrzuty na maxa :)

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    7 marca 2012, 18:48

    od czaasu do czasu mozna sprobowac,,,,,nie badz dla siebie taka surowa.....

  • groszek305

    groszek305

    7 marca 2012, 16:44

    chyba jest pełnia... bo ja tez mam napady :/

  • Pendulum

    Pendulum

    7 marca 2012, 16:23

    no popłynęłaś, to racja... ale nie przejmuj się! każdemu się zdarza :) po prostu może powinnaś zwiększyć ilość kalorii podczas dnia?

  • Alexi1231

    Alexi1231

    7 marca 2012, 12:24

    wywal te słodkości :) ja nie kupuje i mnie nie korci ;D

  • megi244

    megi244

    7 marca 2012, 11:26

    :))))))))

  • azile1987

    azile1987

    7 marca 2012, 11:22

    to prawda wywal wszystko to co niedozwolone i nie kupuj słodyczy, powinno pomóc bo przeciez nie bedzie Ci sie chciało po czekoladki do sklepu wieczorem leciec...

  • hanejowa

    hanejowa

    7 marca 2012, 11:06

    ode mnie masz kopa... oczywiście w stylu chucka norissa......

  • takaja27

    takaja27

    7 marca 2012, 11:05

    wiesz, poza czekoladkami to smieci tam za bardzo nie bylo. ot- normalnie jedzenie. tyle tylko, ze polecialas z iloscia i kaloriami, bo samo maslo orzechowe na bulce mialo na pewno min 300kcal (maslo ma cos kolo 600 na 100g). Musisz po prostu bardziej sie pilnowac. Moze zapisuj to co jesz?

  • agus2003

    agus2003

    7 marca 2012, 10:50

    Kochana, skąd ja to znam:))

  • Anashi666

    Anashi666

    7 marca 2012, 10:40

    przezowaj marchewke jak bedziesz glodna, mi to pomaga

  • Anashi666

    Anashi666

    7 marca 2012, 10:39

    przezowaj marchewke jak bedziesz glodna, mi to pomaga

  • Belldandy1

    Belldandy1

    7 marca 2012, 10:38

    Na początku zawsze jest trudno,ale trzeba sobie jakoś dawać radę.

  • Belldandy1

    Belldandy1

    7 marca 2012, 10:30

    Skoro masz takie napady to może przestań kupować słodycze? ;)