7:00 dwa jajka, dwie kromki chleba wiejskiego
9:00 jogurt naturalny z muesli
12:00 sok pomaranczowy 100%
15:30 rosól i mala garsc platek muesli
17:00 kurczak, dwa duze ziemniaki, groszek
Żałuję: dwoch malych zelek, jednego kawalka czekolady milka babelkowej :D
i oczywiscie cwiczenia, a jesli bede chciala cos zjesc to zjem owoc
Onaa1718
13 lutego 2014, 19:22Bardzo dobre było ;) Jeżeli od razu wszystko odrzucisz będzie później gorzej ;) Powoli do celu ;) Powodzenia . !
jurata86
13 lutego 2014, 18:29bardzo ladnie:) tylko te zelki...:-/
zdrowa.dieta
13 lutego 2014, 17:36powodzenia:))