Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13


Dzis w ogole nie dietowo,ale sie wam pochwale co narobilam:
8:00 spaghetti
12:00 spaghetti
15:00 platki owsiane
15:30 ok.25gram zelkow
19:00 (nie wiem co)
Przedemna jeszcze skalpel ewy chodakowskiej i jakies intensywne cwiczenia na metabolizm.
Nie moge sie wyproznic od soboty,zyczcie szczescia ;p
  • Daeneris

    Daeneris

    25 lutego 2014, 21:39

    + 2kr. chleba pelnoziarnistego,pomidos,dwie plastry poledwicy drobiowej, mandarynka

  • studenciak

    studenciak

    25 lutego 2014, 19:02

    Na wypróżnianie polecam więcej jeść ;) oprócz płatków owsianych, uważam, że niewiele w Twojej dzisiejszej diecie białek czy witamin. Gdzie warzywa, owoce, nasiona? Jeśli nie będzie błonnika - nie będzie też kupki ;) Powodzenia i pozdrawiam.