Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no i zjadłam ciasto

dziękuję za dodanie mnie do listy : -)

jeśli zdarzy Ci się zjeść coś słodkiego to postaraj się poćwiczyć i to spalić. wtedy nie będziesz miała wyrzutów sumienia. dobrze Ci idzie a chwile załamania ma każdy. nie poddawaj się tylko!!! trzymam kciuki :)

;)))

Czytam twoje wpisy i gratuluje ze potafisz sie tak zawziasc. Idzie ci super, a kazdemu nalezy sie nagroda wiec nie miej wyrzutow sumienia za sernik. Powodzenia, bede sledzic twoje poczynania.

popieram koleżankę pode mną ! zgadzam się z nią w 100% co do ilości warzyw i śniadanka ,jeżeli chodzi o serniczek to hmm.. 2 baty ;d po jeden na każdy kawałek ciacha ,a tak na serio- cóż, czasu nie cofniesz ,możesz się tylko kontrolować . Buziaki !

Tak na moje oko to więcej warzyw ....im może bardziej konkretne śniadanie, które doda Ci więcej energii na cały dzień a na pewno je i tak spalisz..! a za ciasto baty na tyłek :-P trzymaj się dzielnie! pozdrawiam

Nie jest źle jak czasami zje sie coś słodkiego:) pozdrawiam

ale Ty i tak mało jesz, więc nie jest źle :)