Zauważyłam dziś, że podczas swojej diety (która trwa już 3 tygodnie) nauczyłam się dość prostej w swojej istocie rzeczy, na którą wcześniej bym nie wpadła. 

NIE MUSZĘ JEŚĆ WSZYSTKIEGO OD RAZU. 

Mianowicie, 

w momencie kiedy coś sobie gotuje i zajmuje to całą patelnie i jest tego obiektywnie dużo to nie ma nigdzie nakazu jedzenia tego wszystkie na raz. 

Przecież mogę coś podzielić na dwie porcie i zjeść połowę kiedy indziej. 

Chyba od dzieciństwa mam tak wtłoczone w głowie, żeby jedzenia nie zostawiać. Przez to jadłam za dużo. 

W mojej diecie wiele dań dzieli się na dwie lub więcej porcji i zjada się jedną potrawę przez dwa lub więcej dni. 

Przecież to jest genialne. 

Kolejny mur w mojej głowie runął. Cieszę się z tego bardzo bo dopiero jak runął to się zorientowałam, że tam w ogóle był. 

Ten wewnętrzny przymus jedzenia wszystkiego do końca wiązał mi ręce. Taka prosta rzecz a tam mi życie utrudniała.