Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Soki a kalorie


Chyba warto jednak pić, maja nie dużo kalorii. 
A zdrowe są :)
Ta tabelka jest podana na 100 ml soku :))
owoce;
  • Sok bananowy: 79
  • Sok brzoskwiniowy: 60
  • Sok z czarnej porzeczki: 28
  • Sok cytrynowy: 22
  • Sok czereśniowy: 47
  • Sok grejpfrutowy: 32
  • Sok gruszkowy: 60
  • Sok jabłkowy: 52
  • Sok jagodowy: 30
  • Sok z kiwi: 61
  • Sok malinowy: 25
  • Sok mandarynkowy: 35
  • Sok z mango: 60
  • Sok z melona: 25
  • Sok morelowy: 28
  • Sok nektarynkowy: 45
  • Sok pomarańczowy: 46
  • Sok śliwkowy: 38
  • Sok truskawkowy: 30
  • Sok winogronowy: 60
Warzywa:
  • Sok z buraka: 44
  • Sok z brokuła: 28
  • Sok z kapusty: 22
  • Sok marchwiowy: 35
  • Sok z ogórka: 10
  • Sok z pietruszki: 43
  • Sok pomidorowy: 14
  • Sok z pora: 31
  • Sok z sałaty: 11-18
  • Sok z selera: 8
  • Sok ze szpinaku: 25
  • anpani

    anpani

    26 kwietnia 2012, 16:36

    kurcze, to niedobrze, ze dieta,która ma byc smacznie dopasowana ci nie smakuje, moze własnie zmodyfikuj ja sokami ?:) zdrowy sok mysle nie zaszkodzi a zawsze zoładek syty :)

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    26 kwietnia 2012, 11:55

    Ze szpinaku? Z sałaty? Czy to wykonalne??!! Ja lubię marchewkowy.

  • dam.rade.1958

    dam.rade.1958

    26 kwietnia 2012, 08:13

    Soki świeże a z kartonu, to niebo a ziemia....nawet te jednodniowe nie maja tego co taki wycisniety świeżo Pozdrawiam :)

  • malgocha0411

    malgocha0411

    26 kwietnia 2012, 07:45

    z tego zestawu soków to mogłabym pić owocowe + pomidorowy ... na pewno ilość kalorii nie ma się nijak do soków z kartonu :-))

  • dam.rade.1958

    dam.rade.1958

    25 kwietnia 2012, 16:01

    To zestawienie dotyczy 100 ml

  • kwoczka

    kwoczka

    25 kwietnia 2012, 10:52

    Ale fajne zestawienie. Chyba pozwolę sobie skorzystać. Buziaki.

  • Jomena

    Jomena

    25 kwietnia 2012, 10:16

    Fajna tabelka..dzięki:)))