Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 l fotomenu

Witajcie ;)

Dziś pierwszy dzień diety ;) Jestem pozytywnie nastawiona i pełna motywacji ;)

Wczoraj pojechałam zobaczyć tą siłownie na powietrzu. Niestety okazała się totalną klapą. Sprzętu praktycznie wcale, do tego pełno dzieci i osiedlowych karków ;) Ale żeby nie marnować tego, że już wyjechałam to zrobiłam rundkę 23 km ;D Endomondo pokazało ponad 1000 spalonych kalorii  Dobre sobie :D w połowe to jestem w stanie uwierzyć ;)

Jednak siłownia nie dawała mi spokoju i szukałam dzisiaj w internecie, gdzie jeszcze są takie cuda. I okazało się, że dosłownie 5 minut rowerem ode mnie jest taka siłka ;D Nie czekając długo, wsiadłam na rowek i pojechałam ;) Muszę przyznać, że super sprawa ;D 12 stanowisk z ćwiczeniami na różne partie ciała ;) Spędziłam tam ok. pół godzinki, bo pojechałam tylko obejrzeć ;) Potem do sklepu po zakupy i do domku ;)

Dzisiaj na śniadanko była sałateczka z sałaty lodowej, pomidora, ogórka, rzodkiewki, mozzarelli light, garstka ziaren do sałatki i odrobina oleju chili + sól, pieprz, zioła prowansalskie

Obiad to pierś z kurczaka smażona na papierze do pieczenia ( zero tłuszczu ), młode ziemniaki z koperkiem i sałatka z pomidora, ogórka kiszonego i cebuli ;)

A na kolacje duuużo arbuza i jogurt ;)

Po południu był czas dla mnie i spędziłam go z książką ;)

Mam już ją od ponad roku i jeszcze nie przeczytałam ;D Ale nadrabiam :D

Ja wracam do lektury ;)

Miłego wieczoru :*