Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10.04.17

Cześć :)

Takie piękne słoneczko za oknem, a ja muszę siedzieć w książkach :(

Ale tylko do środy, całe szczęście :D

Po leniwym miesiącu jestem na dobrej drodze, żeby ten miesiąc był aktywny. Postanowiłam ćwiczyć co drugi dzień, aby mieć ten jeden dzień na regeneracje :)

Pierwszy trening był w czwartek, w piątek reset, ale na wadze 700g więcej ;/

Kolejne ćwiczenia w sobotę, a w niedziele co ? +700g więcej na wadze

Dzisiaj już waga spadła o 900g, ale no ile można patrzeć na te wzrosty ?  Czy kiedyś waga po ćwiczeniach się unormuje, czy już zawsze będzie na następny dzień więcej ? :( Strasznie to demotywujące.

Ale żeby nie było, że tylko narzekam to i sie pochwale :D

20 kilo temu bieg 6,5 km/h sprawiał, że wypluwałam płuca, a teraz ? Z taką prędkością wchodze pod górę z obciążnikami na nogach :D 

Na pierwszym treningu po długiej przerwie biegłam 8,5 km/h i było super, w sobotę podniosłam poprzeczkę do 9km/h, ale jednak to było za szybko. Dotrwałam do końca, ale ćwiczenia to ma być przyjemność, dlatego dzisiaj wracam do 8,5 :)

Na koniec jeszcze taka medyczna motywacja dla Was :)

Kto by pomyślał, że zdjęłam z moich kolan prawie 100 kilo 

Pamiętajcie, że odchudzanie nie poprawia tylko naszego wyglądu, ale i zdrowie :)