Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek. Zaczynam. Musi się udać!!!

Hej wszystkim!

Postanowiłam, że do sylwestra tj. spróbuje naprawdę po raz ostatni zrzucić moje 5-7 kg które dzieli mnie do wymarzonej figury
Jeśli się nie uda, trudno... Widocznie nie muszę być chuda :D

Już kiedyś byłam na Vitalii ale jakoś nie potrafiłam się tu odnaleźć, skasowałam konto ale i tak często tu zaglądałam, może teraz będzie lepiej? 
Wiem, że nie jestem gruba  ani nie mam nadwagi, chce to zrobić dla siebie.
Niestety waga jest podana pi razy oko bo nie mam się chwilowo jak zważyć. 3 tygodnie temu ważyłam 60 kg ale ostatnio jem jak szalona więc dodaje sobie plus 2.
Zresztą moim głównym celem powinno być chyba, nauczyć się normalnie jeść...

Na początek obliczyłam moje PPM i CPM
PPM=1407 kcal
CPM= 2252 kcal
Czyli myślę, że mogę jeść spokojnie 1600 kcal?

Od października planuje wrócić na basen, wykupić karnet na siłownie bo ostatnio treningi w domu na mnie nie motywują. Do biegania nie moge się przełamać, próbowałam wiosną, próbowałam teraz i nie moge...

Wieczorem relacja z 1 dnia, mam nadzieje że będzie dobrze.
 Musi być!!!