Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobra, macie rację.

Dziś już się poprawiłam, przeczytałam wczoraj trochę poradnika. 
On też ma rację.
Jem za mało, niezróżnicowanie, od rana jak najmniej bo dieta lecę na siłownię, potem wracam głodna i każdy wie jak to się kończy wieczorem.... 

A ja nie chcę żeby się tka kończyło, będę grzeczna. Będę zdrowo się odżywiać żeby moje ćwiczenia na siłowni odniosły efekty :D

Tak!!!

Obecnie gotuje rosołek na udku, wiem średnio dietetyczne, ale mam ochotę . A podobno nic w nadmiarze nie tuczy. Nie da się żyć tylko i wyłącznie na waflach ryżowych, jogurtach naturalnych, jabłkach i sałacie. 
Trzeba nauczyć się ejsć wszystko i normalnie ale racjonalnie. I tak własnie zamierzam robić.
Do świąt miesiąc, do sylwestra miesiąc i trochę ale czy to ważne? Nie. Bo jeśli będę JEŚĆ a nie ŹREĆ to te 2 czy 3 kg na plusie, nie będą miały znaczenia, bo będę się czuć ze sobą dobrze.