Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Alkoholik na odwyku?

I śniadanie

Chleb żytni razowy

 g

4,1 g

1,2 g

35,8 g

5,9 g

149 kcal

Twaróg chudy

 g

22,5 g

0,5 g

2 g

0 g

102 kcal

Dżem jagodowy

 g

0,1 g

0,1 g

19,5 g

0 g

79 kcal

Przekąska

Kawa latte

 g

10,2 g

9,9 g

14,5 g

0 g

188 kcal

Obiad

Pyzy ziemniaczane z mięsem

 g

12,7 g

5,8 g

74,8 g

0 g

402 kcal

Podwieczorek

Zupa jarzynowa z mięsem wieprzowym Profi

 g

3 g

3,3 g

8,3 g

2,3 g

75 kcal

Kolacja

Gołąbki z ryżem i mięsem

 g

21,4 g

16,6 g

32,6 g

5,4 g

346 kcal

Podsumowanie zawartości kalkulatora:

1365 g

74 g

37,4 g

187,5 g

13,6 g

1341 kcal

I śniadanie

Płatki owsiane górskie

 g

3,6 g

2,2 g

20,8 g

2,1 g

110 kcal

Mleko 3,2%

 g

7,4 g

7,4 g

10,8 g

0 g

133 kcal

Banan

 g

1,2 g

0,4 g

28,2 g

2 g

114 kcal

Nasiona słonecznika

 g

2,4 g

4,4 g

2,5 g

0,6 g

56 kcal

Przekąska

Zupa jarzynowa z mięsem wieprzowym Profi

 g

3 g

3,3 g

8,3 g

2,3 g

75 kcal

Czerwone wino półsłodkie

 g

0 g

0 g

16,5 g

0 g

288 kcal

Wino czerwone wytrawne

 g

0,3 g

0 g

0,6 g

0 g

204 kcal

Obiad

Żeberka wieprzowe

 g

15,2 g

29,3 g

0 g

0 g

321 kcal

Tłuczone ziemniaki ugotowane

 g

3,4 g

0,2 g

32,9 g

2,7 g

139 kcal

Sałata

 g

0,4 g

0,1 g

0,7 g

0,4 g

4 kcal

Jogurt naturalny

 g

2,2 g

1 g

3,1 g

0 g

30 kcal

Kolacja

Chleb pszenny

 g

2,1 g

0,4 g

13,6 g

0,7 g

64 kcal

Ser koryciński

 g

7,4 g

9,2 g

0 g

0 g

112 kcal

Ogórki konserwowe

 g

0,1 g

0 g

1 g

0 g

5 kcal

Podsumowanie zawartości kalkulatora:

1680 g

48,7 g

57,9 g

139 g

10,8 g

1655 kcal