Hej chudzinki ;*
Czytam was codziennie, sama nie piszę, bo mało się dzieje ;) Już jestem po egzaminach teraz tylko Relax ;)) Od jutra (dokładnie od godz 4 rano) zaczynam URLOP URLOPIK URLOPUŃCIO ;))))) Taaaak. Jade do Babci, u babci zawsze idzie odpocząć ;) Jedzeniowo bez zmian, staram się nie grzeszyć - czasem mi się zdarza.
Treningowo chwilowo nie bardzo. Nie mam czasu (ponoć.. ) A bardziej ochoty po tych moich egzaminach.
Przez miesiąc brałam L-karnitynę. po drodze zmniejszyłam dawkę, a teraz chwilowo nie biorę (ponoć powinno się zrobić taką przerwę przez jaką się ją brało) Ogólnie wydaje mi się, że miałam więcej energii na siłowni - całkiem fajna sprawa, nie chciało mi się kończyć treningu! Dalej szukam na jej temat info, jak znajdę wszystko w pigułce, to wstawię. ;*
Zmieniam swoje kroki - Zamiast jednego duuuuuużego -14kg, to będę zmieniać pasek sukcesywnie po 5kg.. Niestety ale patrząc na swój pasek obecnie nie jestem jakoś mega zadowolona, zwłaszcza, że tam nic nie zmieniam... i nie jest to motywujące. Liczę, że jak wstawię kroczki, to będzie lepiej ;)
+ Zdjęcia i pomiary raz w miesiącu, nawet jeśli jestem wręcz przekonana, że nic się nie zmieniło..
Chudnijmy ;*
aska5527
21 czerwca 2014, 12:08Hehe zszywka zawsze pomocna ;D
sunshiine
21 czerwca 2014, 09:53Ja wyjazd planuję za ok miesiąc :) Jestem biała troszkę chodź staram się raz w tyg zaliczyć solarium żeby nie wyskoczyć na plaży czy tam w górach jak nie zdrowo wyglądająca kobieta . Pewnie w Polsce same opalone laski :( Az mi się coś robi . Powodzonka :* a L-karnitynę piję jako dodatek z herbaty :D Jakąś taką kupiłam nazywa się Dieta Fit i ma dużo l-karnity ;p
Wiosna122
19 czerwca 2014, 17:26Ja się jeszcze nie skusiłam na l karnitynę chociaż się długo nad nią zastanawiałam...,
ramissu
19 czerwca 2014, 17:20Wiesz, że to zdjęcie pani w czerwonym bikini nie jest przed i po ? Czytałam, że to jest jakaś insrtuktorka fitnessu i zrobiła tak specjalnie, żeby pokazać jak niektóre osoby oszukują i jak się powinno pozować na zdjęciach, żeby szczuplej wyglądać (:
decesso
20 czerwca 2014, 16:25Powiem szczerze, że nie szukałam specjalnie na tym zdjęciu porównania `przed i po` ale dzięki za info. Będę patrzyć następnym razem ;)
katy-waity
19 czerwca 2014, 16:56rozbawił mnie ten image z 'zszywka.pl";)