kromka ciemnego chleba z masłem i pasta z tuńczyka
pomidor
kawa rozpuszczalna
2 Śniadanie;50kal
jabłko
obiad ; 350kal
barszczyk czerwony z ziemniakami
Kolacja: 300kal
kromka ciemnego chleba z masłem i chuda wędlina
herbata
pomidor
Razem 1000 kal