Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 1 z vitalią

śniadanie- 2 kromki ciemnego pieczywa z wedlina, pomidor

2 śniadanie - jogurt naturalny ,brzoskwinia

obiad- sałatka z miks sałat, piers z kurczka, pomidor ogorek pestkami slonecznika z oliwa z oliwek

kolacja- serek wiejski z kromka chleba